心と体の自然回帰♪ ～コトリート～
～コトリート～ それは・・気軽で身近な小さなリトリートです。
みなさんはリトリートって言葉、聞いたことありますか・・？ リトリートとは・・
自然の中などのリラックス空間に身を置き・・心身をあなた本来の自然なあり方へと調えるための時間を過ごすことです。
毎日忙しく仕事や雑務に追われていると・・ついつい自分らしさのバランスをみだしてしまいがちですよね。。
そんな時にはいつもの生活から少し離れて・・静かな自然のなかでゆ～ったりと心と体を解きほぐし・・
本来の自然のままのあなたに立ち返って、自由にの～んびりと過ごす時間を持ってみてはいかがでしょうか？
走り続ける日々の中、時にはそんなリトリートなひと時が・・
あなたがあなたらしく心地よくあるために必要なのかもしれませんね。
「 自然のリズムに身をゆだねていると・・ 」
「わたしの全部がゆるんでいく・・ ♪」
「海を眺めながら・・ただただぼ～～っと・・」
「そんな余白の時間が・・なんだか心地いい♪」
ただ今、“コトリート”各プランのモニター参加者さまを募集しています!!
☆全てのプランは・・“おひとりさま”でご参加いただく、セルフリトリートをサポートするプランになっています。
※セルフリトリートとは・・自ら自分らしさを調えるために過ごすひと時(時間)です。
☆基本プランはこちら↓↓
『 海と緑のおさんぽリトリート ♪ 』
内容： 自然の中をの～んびりお散歩ウォーク ＆ “リトリートカフェ”タイム ♪
～特別なことは何も付け足さない・・シンプルな時間をたのしみください♪～
※他の参加者さんがいないので、気兼ねすることなくご自身のペースで思いのままにお過ごし下さい。(例えば・・途中気に入った場所でぼ～っとしたいとか、自然の中でゴロンとしたい、瞑想したい、話を聞いてほしいなどなど何でもOKです♪)
※リトリートカフェとは・・自然を感じながら心身をゆるめ、ゆったりと過ごすカフェタイムです。(こちらはご要望があった際に実施しています)
日程：２０２３年 ４～１０月 開催はリクエスト制になってます。
集合時間 ： １０：００ or １３：００（所要時間約２時間）
場所 ： ＪＲ真鶴駅
参加費： お試しモニター料金：￥３０００ (通常参加費：¥5000)
“自然を感じながらセルフリトリートしたい”という方からの
ご参加をお待ちしています！（ 男性のご参加も大歓迎です!! ）
準備： 動きやすい服装＆靴 、飲み物
当日の行程
駅から車にてポイント移動～体力やご要望等を考慮して内容(コース)を設定
～“コトリートタイム ♪ ”～駅orご希望の場所にて解散
・おさんぽリトリートは、季節によって森、山、海、清流、滝などで実施しています。
・終了後は・・カフェでまったり、海辺でぼ～っと、温泉でゆ～ったり、などなどご自由に♪~
ちょっとした疑問や質問など・・何でもお気軽にお問い合わせ下さい。
企画、運営 ： コトリート
mail : cotoreat@gmail.com
モニターさまフォトギャラリー（季節によってフィールドは様々です） ※その他フォト・・インスタグラム
リトリートガイド(アテンドスタッフ)より・・
みなさん、こんにちは！ 私は・・ここ真鶴半島が首都圏から気軽にリトリートしに来れる場所になればいいなぁという想いで活動しています。 もしみなさんが・・“ゆ～ったりと流れる静かな時の中で・・自分を内側からととのえたい” とか “広～い海や空をぼ～っと眺めながら・・忙しい頭(思考)をちょっとお休みしたい” また“穏やかな自然のリズムに身をゆだね・・心身共にゆるみたい、ほぐれたい、ほどけたい(解放したい)” などなど、そんな事をふっと思い立ったら・・ぜひぜひ、真鶴にコトリートしに来てくださいね！ 沖縄にてツアーガイドの経験を積んだスタッフがみなさまをアテンドいたします。
また真鶴半島は遊歩道が程よく整備されているので・・ もちろん！みなさんがご自身のみでぶら～っと “ おさんぽリトリート”してみるのもオススメですよ～・・でも “ はじめて行く時だけは案内をお願いしたいかも・・” とか “セルフリトリートをしたいので、そのサポート、付きそいをお願いしたい” ・・そんな時はぜひご連絡くださいませ。 まるでどこかの離島の様なの～んびりとした空気が漂うこの半島で・・本来の自然のままのあなたへとゆっくりと戻っていく・・時にはそんなリトリートな休日を過ごしてみませんか♪ ここ真鶴でのコトリートが・・みなさんにとって自分らしい自然なあり方へと調えていくためのひと時となったなら・・それが私にとって一番うれしいことです !!